“O maior perigo com que nos deparamos no futuro é a apatia.”

Jane Goodall

Ria de Alvor

O Genial e saudoso Carlos Paião... tão actual...

Quando vou à horta e, por lá, permaneço em silêncio a observar as plantas, reparo que nada mudou...

O Sol continua a brilhar, o vento continua a soprar e a fazer viajar as nuvens ao sabor da sua vontade...

Os pássaros continuam a banquetear-se com as nossas nêsperas, enquanto entoam cantorias animadas...

Os insectos continuam a deliciar-se com as flores das couves, da laranjeira e do pessegueiro...

Esta constatação faz-me reflectir...

Eles continuam, impávidos e serenos, a viver as suas vidinhas, indiferentes ao flagelo que assola a Humanidade...

A Natureza segue o seu curso...

Os Humanos, quando ultrapassarem esta crise, voltarão (impávidos e serenos) às suas vidinhas habituais, aos níveis assustadores de poluição/destruição, indiferentes ao que os rodeia... visando o lucro fácil e rápido, custe o que custar... até ao próximo "susto"... 

Começo por me dirigir a todos aqueles que, por via de alguns comportamentos irreflectidos e negligentes (muitas vezes, guiados pela inconsciência e pela desinformação ou por manifesta irresponsabilidade), condicionam a nossa saúde e segurança:

Isto não é um simulacro e, muito menos, uma brincadeira... estamos perante o maior desafio de Saúde Pública que alguma vez enfrentámos... um desafio que pode ser superado se TODOS nos consciencializarmos de que o nosso comportamento (individual) importa, que faz mesmo (toda) a diferença...

Por favor, não queiram ser lembrados como aqueles que, por ignorância ou arrogância, contribuiram para a morte de alguém... reflictam e ajam de forma responsável, mudem comportamentos...  MUITO OBRIGADA!!!    

A todos os outros, cidadãos responsáveis e cumpridores, que felizmente são a esmagadora maioria: 

Mais do que criticar os comportamentos irresponsáveis dos outros, é tempo de educar...

e não há melhor forma de educar do que dar o exemplo...

sejamos, então, cidadãos exemplares, sem excepção!...

cidadãos responsáveis, dotados de bom senso, solidários e cumpridores escrupulosos das orientações das Autoridades de Saúde... agentes de Saúde Pública!

MUITO OBRIGADA!!!

Mais informações aqui.

"A responsabilidade de todos é o único caminho para a sobrevivência humana."

Dalai Lama

No campo

Seja responsável, evite comportamentos de risco!

Não arrisque a sua saúde (e a de terceiros) com actos irreflectidos...

Faça a sua parte... cumpra as orientações da DGS e torne-se um agente de Saúde Pública!

Trave esta cadeia de transmissão!!! Seja o elo mais forte!!!

Mais informações aqui.

Perturbação Mental em Números¹

No Mundo...

⭐ 12% das doenças, em todo o mundo, são do foro mental, valor que sobe para os 23% nos países desenvolvidos.

⭐ As perturbações por depressão são a terceira causa de carga global de doença (primeira nos países desenvolvidos), estimando-se que passem a ser a primeira causa, a nível mundial, em 2030.

⭐Cinco das dez principais causas de incapacidade e de dependência psicossocial são doenças neuropsiquiátricas: depressão (11,8%), problemas ligados ao álcool (3,3%), esquizofrenia (2,8%), perturbação bipolar (2,4%) e demência (1,6%).

⭐ 165 milhões de pessoas, na Europa, são afectadas por uma doença ou perturbação mental, anualmente.

⭐ Apenas um quarto dos doentes com perturbações mentais recebe tratamento e só 10% têm tratamento considerado adequado.

⭐ As doenças e as perturbações mentais tornaram-se, nos últimos anos, na principal causa de incapacidade e numa das principais causas de morbilidade nas sociedades.

Imagem: aqui

Em Portugal...

⭐ Mais de um quinto dos portugueses sofre de uma perturbação psiquiátrica (22,9%).

⭐ Portugal é o segundo país, da Europa, no que se refere à prevalência de doenças psiquiátricas, sendo apenas ultrapassado pela Irlanda do Norte (23,1%).

⭐ Entre as perturbações psiquiátricas, as perturbações de ansiedade são as que apresentam uma prevalência mais elevada (16,5%), seguidas pelas perturbações do humor, com uma prevalência de 7,9%.

⭐ As perturbações de controlo dos impulsos e as perturbações pelo abuso de substâncias registam taxas de prevalência inferiores,  3,5% e 1,6%, respetivamente. 

⭐ Cerca de 4% da população adulta apresenta uma perturbação mental grave, 11,6% uma perturbação de gravidade moderada e 7,3% uma perturbação de gravidade ligeira. 

⭐ As perturbações mentais e do comportamento representam 11,8% da carga global das doenças em Portugal, mais do que as doenças oncológicas (10,4%) e apenas ultrapassadas pelas doenças cérebro-cardiovasculares (13,7%).

Imagem: aqui

^{1.Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental}

»As leis humanas são como as teias de aranha: os pequenos insectos ficam presos nelas, ao passo que os grandes rompem-nas sem custo.»

"Triste verdade esta, que nos faz meditar na pobre justiça humana, tão fraca e tão discriminatória, que chega mesmo a praticar injustiças.

Mas, se cada um de nós se esforçar por ser justo, nas mínimas coisas que tiver de fazer, nos juízos que tiver de emitir, por certo que irá mudando esse mau conceito da justiça dos homens e, um dia, o mundo será melhor."

(J.S.Nobre)

Na ria de Alvor...

Não sou, nunca fui (nem almejo vir a ser) uma pessoa politicamente correcta...

Não sou hipócrita... mas procuro ser cordial e educada!

Sou fiel aos meus princípios e tenho as minhas convicções (que defendo com unhas e dentes)...

Tive o enorme privilégio de nascer na era da Liberdade e, sempre, fui incentivada a ser livremente responsável...

Aprendi, desde cedo, que a Liberdade de Expressão tem consequências (como, aliás, tudo na vida...), algo que, sempre, aceitei como natural e inevitável... já diz o ditado: “quem diz o que quer, ouve o que não quer”...

Agora, o que não aceito é a ofensa gratuita... o apontar o dedo... só porque sim... porque apetece... sem assumir a responsabilidade e consequências do acto, escudando-se no facto de que: “ainda vivemos num país livre, onde cada um pode dizer o que quer”...

Pois é... (só que, não)!

A tão aclamada Liberdade de Expressão carece de enquadramento... ou seja, a minha liberdade de expressão não se sobrepõe à expressão de qualquer outra liberdade alheia... implica respeito, responsabilidade e tolerância!

O que muitos praticam, ao abrigo da tão propalada Liberdade de Expressão, traduz apenas, e tão somente, a sua enorme falta de respeito e de educação...